Was ist Hypnose? Ein einfühlsamer Einstieg in die Welt der Hypnosetherapie
von Redaktion Hypnose Center Hendricks | August 2025 | Allgemein
Hypnose einfach erklärt.
Was wirklich passiert, wie sie wirkt und wo sie dir achtsam helfen kann
In diesem Blogbeitrag erfährst du, was Hypnose wirklich bedeutet und wie sie wirkt.
Was ist Hypnose? - Hypnose einfach erklärt
Entgegen der landläufigen Meinung bedeutet Hypnose nicht Schlaf, obwohl der Begriff aus dem altgriechischen Wort für Schlaf stammt. Von außen mag es so aussehen, als ob sich jemand in einem schlafähnlichen Zustand befindet, doch das täuscht. Hypnose ist vielmehr ein Zustand fokussierter Tiefenentspannung, den wir alle schon erlebt haben – zum Beispiel beim Autofahren, beim Fernsehen oder beim Lesen eines fesselnden Buches.
In diesem Zustand sind wir vollkommen entspannt, aber gleichzeitig hochkonzentriert. Ein erfahrener Hypnotiseur kann diesen Zustand gezielt herbeiführen und nutzen, um tiefgreifende Veränderungen im Unterbewusstsein zu bewirken.
Wie fühlt sich Hypnose an?
Viele beschreiben Hypnose wie einen Tagtraum oder einen Moment kurz vor dem Einschlafen: Der Körper wird schwer, der Geist wird ruhig, Gedanken fließen aber du bekommst alles mit. Hypnose ist ein Zustand, den du bewusst erlebst, ohne dass du die Kontrolle verlierst.
Die 4 häufigsten Missverständnisse über Hypnose – kurz erklärt
Hypnose vs. Hypnosetherapie – der Unterschied in 3 Punkten:
1. «Man verliert die Kontrolle in Hypnose»
❌ Falsch: Der Hypnotisierte behält stets die Kontrolle.
✅ Fakt: Ein Teil des Bewusstseins (der «kritische Faktor») bleibt aktiv.
2. «Man verrät Geheimnisse unter Hypnose»
❌ Falsch: In Hypnose erzähle ich meinen sensiblen Geheimnisse ohne das ich es möchte.
✅ Fakt: Der innere «Wächter» filtert sensible Informationen.
3. «Man kann in Hypnose stecken bleiben»
❌ Falsch: Kein dokumentierter Fall in tausenden Jahren.
✅ Fakt: Trance endet immer – selbst ohne Auflösung (z. B. durch Einschlafen).
4. «Hypnotiseure können Menschen zu unmoralischen Taten zwingen»
❌ Falsch: Hypnose überschreitet keine ethischen Grenzen.
✅ Fakt: Man tut nichts gegen den eigenen Willen/Moral
Zweck
Hypnose: Dient Unterhaltung (Bühne) oder kurzer Entspannung.
Hypnosetherapie: Gezielte Behandlung psychischer/physischer Probleme.
Tiefe & Dauer
Hypnose: Oberflächliche, kurzfristige Wirkung.
Hypnosetherapie: Langfristige Veränderung durch Ursachenarbeit.
Ausführung
Hypnose: Jeder kann sie anwenden (z. B. Showhypnotiseure).
Hypnosetherapie: Nur durch qualifizierte Therapeuten
Die Kraft der Hypnosetherapie: Veränderung auf allen Ebenen
Hypnose ist ein außergewöhnlicher und effektiver Weg, um Verhalten, Gefühle, Gedanken und Emotionen zu verändern. Sie kann dabei helfen:
Ängste und Phobien zu überwinden
Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden
Negative Glaubenssätze durch positive zu ersetzen
Die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren
Schlafstörungen zu lindern
Selbstbewusstsein und Motivation zu steigern
Wir arbeiten eng mit dir zusammen, um dir das Leben in den genannten Bereichen zu erleichtern.
Besuche uns und vereinbare ein unverbindliches Erstgespräch – so lernen wir dich kennen und können gemeinsam überlegen, wie dir am besten geholfen werden kann.
Wir freuen uns auf dich!
Viele hypnotische Grüsse,
Dein Hypnose Center Hendricks