Raucherentwöhnung durch Hypnose: Erfahrungen & mehr
von Redaktion Hypnose Center Hendricks | August 2025 | Anwendungsbereiche
Nicht mehr gegen das Verlangen ankämpfen, sondern es loslassen
Hypnose hilft dir, Nichtraucher:in zu werden.
Wenn der letzte Zug wirklich der letzte sein darf
Viele Menschen möchten mit dem Rauchen aufhören, doch oft fällt es schwer. Vielleicht hast auch du schon einiges ausprobiert, zum Beispiel Nikotinpflaster, E-Zigaretten, Bücher oder Apps.
Trotzdem bleibt der Gedanke an die nächste Zigarette oft sehr präsent, und du greifst wieder zur Zigarette.
Aber was, wenn es eine Methode gibt, die direkt dein Unterbewusstsein anspricht und dir dabei hilft, dauerhaft Nichtraucher:in zu werden?
Genau hier kommt die Hypnose ins Spiel, denn sie unterstützt dich auf eine sanfte und wirkungsvolle Weise.
In diesem Blog über Rauchfrei durch Hypnose erfährst du:
- Wie Hypnose dir beim Aufhören helfen kann
- Was dich in einer Hypnosesitzung erwartet
- Welche Erfahrungen andere gemacht haben
- Gesundheitliche Vorteile, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören
Bild Quelle: https://hypnose-holstein.de/
Warum Hypnose beim Rauchen helfen kann
Rauchen ist nicht nur eine körperliche Abhängigkeit, sondern vor allem eine Gewohnheit, die tief in deinen Gefühlen steckt. Viele Menschen greifen zur Zigarette, wenn sie gestresst sind, sich langweilen, sich belohnen wollen oder einfach aus Gewohnheit.
Oft passiert das ganz automatisch und unbewusst. Deshalb ist es so schwer, einfach aufzuhören.
Genau hier setzt die Hypnose an. Sie hilft dir, diese Verknüpfungen zu lösen und neue Wege zu finden.
Mit Hypnose kannst du:
- den Auslöser, zum Beispiel Stress, vom Rauchen trennen
- deine Rolle als Nichtraucher:in stärken
- deine Gedanken und Gefühle zum Rauchen verändern
Wie funktioniert „Hypnose und mit dem Rauchen aufhören“ genau?
In einer Hypnosesitzung wirst du in einen tief entspannten Zustand geführt, der sich anfühlt wie Tagträumen oder kurz vor dem Einschlafen.
In diesem Zustand ist dein kritischer Verstand leiser, und dein Unterbewusstsein ist offen für neue Gedanken und Bilder.
Während der Hypnose mit dem Simpson Protocol (moderne Hypnose) und mit unser speziellen Teilchenarbeit (Der kreative Teil, Der sture, hartnäckige Teil, Der rebellische Teil, Das erste Mal und Der starke Anteil) bekommst du in der Hypnosesitzung klare Sätze gesagt, zum Beispiel:
- „Ich bin frei von Zigaretten.“
- „Ich atme leicht, tief und gesund.“
- „Ich brauche keine Zigarette, um mich wohlzufühlen.“
Diese neuen Gedanken ersetzen nach und nach die alten Gewohnheiten
So läuft eine Hypnosesitzung zur Raucher:innenentwöhnung ab
Zuerst gibt es ein Vorgespräch. Dabei sprichst du mit mir über deine Rauchgewohnheiten, deine Auslöser und deine Motivation. So entsteht ein genaues Bild von dir und deiner Situation.
Dann folgt die Hypnoseeinleitung: Mit Worten und Vertiefungen wirst du in die Trance geführt. Du bleibst dabei immer ansprechbar und sicher. Wir werde dann mit dem Simpson Protocol und der Teilchenarbeit deine schlechten Gewohnheiten in gute Gewohnheiten ändern.
Anschließend werden neue Gedanken verankert. Dein Unterbewusstsein bekommt neue Bilder und Botschaften, zum Beispiel wie sich Freiheit und Gesundheit anfühlen. Die alten Muster werden so nach und nach überschrieben.
Zum Schluss erfolgt die Rückkehr und das Nachspüren. Du wirst langsam wieder wach und kannst spüren, was sich in dir verändert hat
Erfahrungen: Was sagen andere, die aufgehört haben?
Viele Menschen berichten, dass sie nach nur einer Sitzung keine Lust mehr auf Zigaretten hatten. Sie sagen oft:
- Sie hatten kaum oder keine Entzugserscheinungen.
- Der Gedanke an Zigaretten war neutral oder sogar unangenehm.
- Sie fühlten sich erleichtert und stolz, frei zu sein.
„Ich war überrascht – ich kam raus, fühlte mich ruhig und entspannt – und hatte keine Lust mehr auf Zigaretten. Seitdem habe ich keine einzige mehr geraucht.“
Natürlich ist jeder Mensch anders. Das wichtigste jedoch ist, das man wirklich aufhören möchte mit dem Rauchen. Doch auch dann kann Hypnose dir helfen, Schritt für Schritt frei zu werden.
Hypnose kann dir beim Rauchstopp helfen
Wenn du dir wünschst, endlich dauerhaft rauchfrei zu leben – und wenn du schon viele Wege ausprobiert hast, die nicht geholfen haben – dann könnte Hypnose genau das Richtige für dich sein. Sie unterstützt dich dabei, alte Muster zu verändern und neue, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln.
Mit der richtigen Unterstützung kannst du es schaffen – nicht irgendwann, sondern jetzt.
Wir arbeiten eng mit dir zusammen, um dir das Leben in den genannten Bereichen zu erleichtern.
Besuche uns und vereinbare ein unverbindliches Erstgespräch – so lernen wir dich kennen und können gemeinsam überlegen, wie dir am besten geholfen werden kann.
Wir freuen uns auf dich!
Viele hypnotische Grüsse,
Dein Hypnose Center Hendricks