Hypnose in Medizin und Psychotherapie – wie sie bei Trauma, Phobien und Schmerzen unterstützt

von Redaktion Hypnose Center Hendricks | Februar 2026 | Extra Fragen über Hypnose

Wo Hypnose dir helfen kann

Viele Menschen tragen innere Wunden, starke Ängste oder anhaltende Schmerzen mit sich herum. Vielleicht erkennst du dich wieder: Belastende Erinnerungen tauchen immer wieder auf, bestimmte Situationen lösen Panik aus, und dein Körper meldet sich mit Schmerzen, für die es trotz medizinischer Abklärung keine einfache Erklärung gibt.

Genau an diesem Punkt setzt Hypnose an. In der modernen Medizin und Psychotherapie nutzen Fachpersonen Hypnosetherapie als sanfte und gleichzeitig wirksame Methode, denn sie spricht sowohl Körper als auch Psyche an. Im Hypnose Center Hendricks aktivierst du deine Selbstheilungskräfte, löst innere Blockaden und findest neue Wege im Umgang mit Trauma, Phobien und Schmerzen – Schritt für Schritt, in deinem eigenen Tempo und in einem sicheren, vertrauensvollen Rahmen. 🌿

Entdecke, wie Hypnose Medizin Psychotherapie bieten kann, um innere Wunden, Ängste und Schmerzen zu heilen. Termin vereinbaren

Was Hypnose wirklich ist

Hypnose ist kein Zauber und auch kein Kontrollverlust, sondern ein natürlicher Zustand vertiefter Entspannung und fokussierter Aufmerksamkeit. Du richtest deine Wahrnehmung bewusst nach innen, wodurch du Gedanken, Gefühle und körperliche Signale oft klarer wahrnimmst.

Typische Merkmale von Hypnose sind:

Du entspannst tief, während du innerlich wach und aufmerksam bleibst.
Du spürst eine stärkere Verbindung zu deinem Unbewussten und zu deinen inneren Bildern.
Du kannst dir hilfreiche Vorstellungen leichter und intensiver vor Augen führen.
Du lässt dich bewusster auf heilsame Prozesse ein, sodass Veränderung leichter möglich wird.

In der Hypnosetherapie nutzen wir diesen Zustand gezielt, indem wir dein Unbewusstes ansprechen. So unterstützen wir innere Veränderungen und stärken Ressourcen, die du bereits in dir trägst

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Hypnose Medizin Psychotherapie und ihre Vorteile gut erklärt

Hypnose in Medizin und Psychotherapie – Quelle https://www.srf.ch/

Hypnose in der modernen Medizin und Psychotherapie

Immer mehr Ärzt:innen und Psychotherapeut:innen setzen Hypnose als Ergänzung zu klassischen Verfahren ein, weil sie an der Schnittstelle von Körper und Psyche wirkt. Hypnose eignet sich besonders, wenn rein medizinische oder rein gesprächstherapeutische Ansätze allein nicht ausreichen und wenn du deinen eigenen Prozess aktiv mitgestalten möchtest.

Hypnose kommt unter anderem zum Einsatz bei:

Wichtig ist jedoch: Hypnose ersetzt weder ärztliche Behandlung noch notwendige Psychotherapie. Sie ergänzt andere Verfahren und vertieft deinen persönlichen Prozess. Im Hypnose Center Hendricks besprechen wir deshalb offen, wie Hypnose deine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung sinnvoll unterstützen kann.

Hypnose bei Trauma und belastenden Erfahrungen

Traumatische oder stark belastende Ereignisse hinterlassen oft tiefe Spuren. Äusserlich mag alles „normal“ wirken, innerlich jedoch fühlt sich vieles angespannt oder unsicher an. Vielleicht kennst du:

wiederkehrende Bilder oder Erinnerungen, die plötzlich auftauchen
starke innere Anspannung in bestimmten Situationen
das Gefühl, innerlich „wie eingefroren“ zu sein
Schuldgefühle oder Scham, obwohl dein Verstand weiss, dass sie nicht nötig sind

In der Hypnosetherapie gehst du diese Themen nicht alleine an, sondern in einem geschützten Rahmen:

Du erlebst einen sicheren Raum, in dem wir dein Tempo respektieren und ernst nehmen.
Wir nutzen den tranceähnlichen Zustand, damit du dosiert Zugang zu belastenden Erinnerungen bekommst, ohne sie erneut durchleiden zu müssen.
Wir stärken dein inneres Sicherheitsgefühl, deinen Selbstwert und deine Handlungsfähigkeit.
Wir unterstützen dich dabei, innere Bilder zu verändern – weg von Hilflosigkeit, hin zu Stabilität, Vertrauen und Zuversicht.

Gerade bei Trauma ist ein achtsamer, professioneller Umgang entscheidend. Deshalb empfehlen wir immer eine ärztliche und psychotherapeutische Abklärung. Hypnose kann sich dann als Teil eines ganzheitlichen Behandlungskonzeptes einfügen und deinen Prozess sinnvoll ergänzen.

Hypnose bei Phobien und Angststörungen

Phobien und Angststörungen zeigen sich häufig sehr körperlich, obwohl dir der Verstand sagt, dass „eigentlich nichts passiert“:

Herzrasen, Schwitzen, Zittern
flache Atmung oder das Gefühl, keine Luft zu bekommen
der starke Impuls, sofort zu fliehen oder die Situation zu vermeiden

Dein Körper reagiert automatisch, weil in deinem Unbewussten bestimmte Reiz-Reaktions-Muster abgespeichert sind. Genau hier setzt Hypnose an: Sie arbeitet mit der unbewussten Ebene, auf der sich diese Muster einst gebildet haben.

Typische Themen, bei denen Hypnose unterstützen kann, sind zum Beispiel:

Flugangst
Höhenangst
Klaustrophobie (Angst vor engen Räumen)
soziale Phobie (Angst vor Bewertung durch andere)
Arachnophobie (Angst vor Spinnen)
Dentophobie (Angst vor Zahnarztbesuchen)

In der Hypnosetherapie, zum Beispiel im Hypnose Center Hendricks:

lösen wir nach und nach die Verknüpfung zwischen Auslöser (zum Beispiel Aufzug) und Angstreaktion,
lernt dein Nervensystem, in früher beängstigenden Situationen ruhiger zu reagieren,
wächst dein Vertrauen in dich selbst und in deinen Umgang mit der Angst,
übst du bei Bedarf Selbsthypnose, sodass du dich auch im Alltag selbst beruhigen kannst.

Du behältst jederzeit die Kontrolle und entscheidest gemeinsam mit deiner Hypnosetherapeutin oder deinem Hypnosetherapeuten, wie weit du in jeder Sitzung gehen möchtest. Dein inneres Sicherheitsgefühl hat dabei immer Priorität. 💚

Hypnose bei Schmerzen

Schmerzen entstehen selten nur im Körper. Nerven, Emotionen, Gedanken und frühere Erfahrungen greifen ineinander. Besonders bei chronischen Schmerzen kann sich dein Nervensystem regelrecht auf Schmerz „einstellen“, sodass Signale stärker und schneller als bedrohlich wahrgenommen werden, selbst dann, wenn medizinisch bereits vieles abgeklärt wurde.

Hypnose kann in der Schmerztherapie auf verschiedene Weise helfen:

Du veränderst deine Schmerzwahrnehmung, indem du lernst, den Fokus anders zu lenken.
Du reduzierst körperliche Anspannung, was wiederum dein Nervensystem beruhigt.
Du stärkst innere Bilder von Entlastung, Leichtigkeit und Ruhe, die deinen Alltag spürbar erleichtern können.

Beispiele:

Bei chronischen Rückenschmerzen kann Hypnose helfen, Schonhaltungen zu lösen und gleichzeitig die Schmerzen weniger bedrohlich zu erleben.
Bei Tinnitus kannst du lernen, das Geräusch mehr in den Hintergrund treten zu lassen, während innere Ruhe und Entspannung mehr Raum bekommen.
Bei Migräne kann Hypnose deinen Umgang mit Vorboten der Attacken verbessern und dadurch Anspannung rechtzeitig reduzieren.

Wichtig bleibt: Organische Ursachen müssen immer ärztlich abgeklärt sein. Hypnose versteht sich hier als zusätzliche Methode, mit der du deinen Alltag trotz Schmerzen aktiver, freier und selbstbestimmter gestalten kannst.

Wie eine Hypnosetherapie im Hypnose Center Hendricks abläuft

Ein klarer, transparenter Ablauf schafft Vertrauen. Deshalb erlebst du im Hypnose Center Hendricks einen strukturierten und gleichzeitig sehr persönlichen Prozess.

1. Unverbindliches Erstgespräch

Zuerst lernen wir uns kennen und klären dein Anliegen:

Du schilderst, was dich belastet, wo du hinmöchtest und was du dir erhoffst.
Wir erklären dir verständlich, was Hypnose kann und wo ihre Grenzen liegen.
Wir nehmen uns Zeit für deine Fragen, Zweifel und Erwartungen, damit du dich sicher fühlst.

So prüfen wir gemeinsam, ob Hypnose für dein Thema passend ist und wie wir dich individuell begleiten können.

2. Zielklärung und persönlicher Plan

Anschliessend klären wir deine Ziele genauer:

Wir formulieren realistische, gut erreichbare Ziele für deine Hypnosetherapie.
Wir besprechen, wie viele Sitzungen ungefähr sinnvoll sein könnten und wie die Abstände aussehen.
Du wählst, ob du lieber vor Ort in der Praxis oder in einer Online-Sitzung arbeiten möchtest.

Dadurch entsteht ein klarer, gleichzeitig flexibler Plan, der sich an deinen Bedürfnissen orientiert und sich bei Bedarf anpassen lässt.

3. Die Hypnosesitzung

In der Sitzung selbst:

begleiten wir dich achtsam in einen angenehmen Trancezustand,
bleiben wir die ganze Zeit mit dir in Kontakt, sodass du dich sicher fühlen kannst,
wählen wir Methoden wie ursachenorientierte Hypnose, Ressourcenarbeit oder – je nach Thema – das Simpson Protocol,
führen wir dich am Ende sicher und behutsam in den Wachzustand zurück.

Du behältst zu jedem Zeitpunkt Mitspracherecht und kannst die Richtung aktiv mitbestimmen.

4. Nachgespräch und Integration

Nach der Trance beginnt die eigentliche Integration:

Du berichtest, wie du die Hypnose erlebt hast und was für dich besonders bedeutsam war.
Wir ordnen gemeinsam ein, welche inneren Bilder, Gefühle oder Erkenntnisse wichtig sind.
Wir überlegen, wie du das Erlebte im Alltag umsetzen und festigen kannst, damit Veränderung nachhaltig wird.

Wenn du möchtest, planen wir anschliessend weitere Schritte – immer in deinem Tempo und mit Blick auf deine aktuellen Lebensumstände.

Ein erster Schritt darf für dich leicht sein.

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Ursachenorientierte Hypnose und Simpson Protocol

Nicht jede Hypnose sieht gleich aus, denn unterschiedliche Themen profitieren von unterschiedlichen Ansätzen. Im Hypnose Center Hendricks wählen wir gemeinsam mit dir die Vorgehensweise, die am besten zu dir passt.

Ursachenorientierte Hypnose

Bei der ursachenorientierten Hypnose rücken wir die Frage in den Mittelpunkt, welche Erfahrungen, Gefühle oder Glaubenssätze mit deinen aktuellen Beschwerden verbunden sind. In Trance:

tauchen innere Bilder auf, die Zusammenhänge sichtbar machen können,
erkennst du alte Muster, die dich heute noch einschränken,
löst du nach und nach innere Blockaden,
stärkst du neue, unterstützende Überzeugungen, sodass du dich freier und sicherer fühlst.

So entsteht nicht nur Symptomlinderung, sondern auch ein tieferes Verstehen deiner eigenen Geschichte.

Simpson Protocol

Das Simpson Protocol ist eine spezielle Form der Hypnosetherapie. Es arbeitet oft mit sehr tiefer Trance und nutzt vor allem körpersprachliche Signale, wodurch häufig weniger gesprochen werden muss. Das ist besonders hilfreich, wenn:

Themen sehr sensibel sind,
traumatische Erfahrungen im Vordergrund stehen,
Worte fehlen, du aber deutlich spürst, dass „etwas in dir arbeitet“.

Auch Kinder können von angepassten Methoden wie dem Simpson Protocol for Kids profitieren – zum Beispiel bei Ängsten, Schlafproblemen oder belastenden Erfahrungen –, weil die Arbeit spielerischer und kindgerecht erfolgt. 🌙

Online-Sitzung oder vor Ort – was passt besser zu dir

Manche Menschen fühlen sich in einer Praxis am sichersten, andere hingegen entspannen leichter im eigenen Zuhause. Damit du wählen kannst, was dir guttut, bietet das Hypnose Center Hendricks beide Möglichkeiten an.

Vor Ort in der Praxis:

Du erlebst die Atmosphäre im Raum direkt und kannst dir alles in Ruhe ansehen.
Du spürst den persönlichen Kontakt im gleichen Raum.
Du trennst den Alltag räumlich klar von deiner Zeit für dich.

Online-Sitzung:

Du sparst Zeit und Anfahrtswege und bleibst in deiner vertrauten Umgebung.
Du kannst auch dann teilnehmen, wenn du weiter weg wohnst oder körperlich eingeschränkt bist.
Du erhältst trotzdem eine individuelle, persönliche und achtsame Begleitung.

Beide Wege können sehr wirkungsvoll sein, sofern sie gut vorbereitet sind und du dich sicher fühlst. Gemeinsam finden wir heraus, welche Form für dich im Moment am besten passt.

Grenzen von Hypnose – und was du beachten solltest

So wertvoll Hypnose in Medizin und Psychotherapie sein kann, trotzdem hat sie klare Grenzen:

Hypnose ersetzt keine ärztliche Diagnose und keine notwendige medizinische Behandlung.
Notwendige Medikamente und andere Therapien bleiben wichtig.
Bei schweren psychischen Erkrankungen ist eine enge Zusammenarbeit mit Ärzt:innen und Psychotherapeut:innen unverzichtbar.
Es gibt keine Garantie und keine Heilversprechen, denn jeder Mensch reagiert anders.

Darum empfehlen wir im Hypnose Center Hendricks immer:

eine ärztliche Abklärung bei anhaltenden oder unklaren körperlichen Beschwerden,
psychotherapeutische Unterstützung bei schweren seelischen Belastungen oder Trauma,
eine offene Information über bestehende Diagnosen, Medikamente und Behandlungen.

So entsteht eine sichere Basis, auf der Hypnose dich verantwortungsvoll und wirkungsvoll begleiten kann.

Dein nächster Schritt zu mehr innerer Ruhe und Lebensqualität

Wenn du spürst, dass Trauma, Phobien oder Schmerzen dein Leben zu stark einschränken, darf sich etwas verändern. Hypnose bietet dir eine achtsame, individuelle und persönliche Möglichkeit, neue Wege zu gehen und dadurch deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. 🌱

Im Hypnose Center Hendricks kannst du in einem unverbindlichen Erstgespräch alle deine Fragen stellen, deine Bedenken teilen und gleichzeitig prüfen, ob du dich in der Zusammenarbeit wohlfühlst – online oder vor Ort. So entsteht nach und nach ein vertrauensvoller Raum, in dem du in deinem eigenen Tempo zu mehr innerer Ruhe, Stärke und Lebensqualität findest. ✨

Häufige Fragen zur Hypnose in Medizin und Psychotherapie

Was ist Hypnose in der Medizin und Psychotherapie?

Hypnose ist ein natürlicher Zustand vertiefter Entspannung und fokussierter Aufmerksamkeit. In der Medizin und Psychotherapie wird dieser Zustand genutzt, um innere Prozesse zu unterstützen, Ressourcen zu stärken und Veränderungen auf unbewusster Ebene anzustossen – zum Beispiel bei Trauma, Phobien oder Schmerzen.

Bin ich in Hypnose willenlos oder verliere ich die Kontrolle?

Nein. Du bekommst alles mit, kannst sprechen und Fragen beantworten und behältst jederzeit die Kontrolle. Hypnose bedeutet vertiefte Entspannung, nicht Ohnmacht. Du kannst die Sitzung jederzeit unterbrechen.

Wie kann Hypnose bei Trauma und belastenden Erfahrungen unterstützen?

Hypnose kann helfen, innere Sicherheit aufzubauen, das Nervensystem zu beruhigen und belastende Erinnerungen dosiert zu bearbeiten, ohne dass du alles erneut durchleben musst. Dabei werden Ressourcen wie Stabilität, Selbstwert und Zuversicht gestärkt. Bei Trauma ist eine fachärztliche oder psychotherapeutische Abklärung wichtig; Hypnose kann ergänzend unterstützen.

Hilft Hypnose bei Phobien und Angststörungen?

Ja, Hypnose kann bei Phobien (z. B. Flugangst, Höhenangst, Klaustrophobie, soziale Phobie) unterstützen, indem die unbewusste Verknüpfung zwischen Auslöser und Angstreaktion schrittweise gelöst wird. Dein Nervensystem lernt, in früher beängstigenden Situationen ruhiger zu reagieren. Oft wird zusätzlich Selbsthypnose für den Alltag vermittelt.

Kann Hypnose bei chronischen Schmerzen oder Tinnitus helfen?

Hypnose kann die Schmerzwahrnehmung beeinflussen, Anspannung reduzieren und das Nervensystem beruhigen. Dadurch kann sich der Umgang mit chronischen Schmerzen, Migräne oder Tinnitus verbessern. Organische Ursachen müssen immer ärztlich abgeklärt sein; Hypnose ersetzt keine medizinische Behandlung.

Wie läuft eine Hypnosetherapie im Hypnose Center Hendricks ab?

Der Prozess ist klar strukturiert: Zuerst findet ein unverbindliches Erstgespräch statt, danach Zielklärung und ein persönlicher Plan. In der Hypnosesitzung wirst du achtsam in Trance geführt, bleibst in Kontakt und wirst am Ende sicher zurückgeführt. Anschliessend folgt ein Nachgespräch zur Integration in den Alltag.

Welche Methoden werden eingesetzt (ursachenorientierte Hypnose, Simpson Protocol)?

Je nach Anliegen können ursachenorientierte Hypnose (Arbeit an der Wurzel, Lösen von Blockaden, Stärkung von Ressourcen) sowie das Simpson Protocol eingesetzt werden. Das Simpson Protocol arbeitet oft sehr sanft und tief und kann besonders geeignet sein, wenn Themen sehr sensibel sind oder Worte fehlen.

Wie viele Sitzungen brauche ich?

Das ist individuell und hängt vom Thema, deiner Vorgeschichte und deinen Zielen ab. Manche Anliegen reagieren auf wenige Sitzungen, andere brauchen mehr Zeit. Im Erstgespräch erhältst du eine ehrliche, realistische Einschätzung und einen passenden Vorschlag für dein Tempo.

Ist Hypnose online möglich und gleich wirksam wie vor Ort?

Ja. Online-Sitzungen sind über eine sichere Verbindung möglich und können gleichwertig sein, wenn du ungestört bist und dich wohl fühlst. Manche Menschen entspannen zu Hause leichter, andere bevorzugen die Praxis. Gemeinsam klären wir, was besser zu dir passt.

Gibt es Grenzen oder Fälle, in denen Hypnose nicht geeignet ist?

Hypnose hat Grenzen und ist nicht in jeder Situation geeignet – zum Beispiel bei bestimmten akuten psychischen Erkrankungen oder Instabilität. Deine Sicherheit steht an erster Stelle. Bei Bedarf ist eine Zusammenarbeit mit Ärzt:innen oder Psychotherapeut:innen wichtig.

Ersetzt Hypnose eine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung?

Nein. Hypnose ersetzt keine medizinische Diagnose, Untersuchung oder Behandlung und keine notwendige Psychotherapie. Sie kann jedoch sinnvoll ergänzen. Es werden keine Heilversprechen gegeben.

Wie kann ich ein unverbindliches Erstgespräch vereinbaren?

Du kannst ein unverbindliches Erstgespräch online oder vor Ort anfragen. Dabei klären wir deine Fragen, besprechen dein Anliegen und prüfen gemeinsam, ob Hypnose im Moment sinnvoll ist. Danach entscheidest du in Ruhe über die nächsten Schritte.

Nächster Schritt: Vereinbare ein unverbindliches Erstgespräch und finde heraus, ob Hypnose dich bei Trauma, Phobien oder Schmerzen sinnvoll unterstützen kann.