Schlafstörungen online: Wenn Stress, Grübeln oder innere Unruhe deinen Schlaf stören, kann Online-Hypnose unterstützen, das Nervensystem zu beruhigen und Schlafmuster zu stabilisieren – diskret per Video in der ganzen Schweiz. Ideal, wenn du Zeit sparen willst und in deiner vertrauten Umgebung arbeiten möchtest.
SCHLAFSTÖRUNGEN • ONLINE-HYPNOSE • SCHWEIZ
Schlafstörungen online behandeln: Hypnose per Video – diskret & alltagstauglich
Kurzantwort: Online funktioniert besonders gut, wenn du zuhause einen ruhigen Rahmen hast. Viele kommen schneller in Ruhe, weil sie im eigenen Umfeld sind. Hypnose kann helfen, Grübeln zu entkoppeln, innere Anspannung zu reduzieren und Schlaf wieder zu verankern.
Warum Online-Hypnose bei Schlafstörungen oft ideal ist
Vertrauter Rahmen
Der Körper kommt oft schneller in Ruhe.
Alltagstauglich
Du übst direkt dort, wo du schläfst.
Diskret
Ohne Praxisbesuch – schweizweit möglich.
Vertiefung (Ratgeber)
Voraussetzungen (damit es wirklich gut klappt)
- Ruhiger Raum (ungestört, Handy lautlos)
- Stabile Verbindung + Laptop/Tablet ideal
- Kopfhörer empfohlen
- Nachruhe 10–15 Minuten einplanen
Ablauf Online-Hypnose bei Schlafproblemen
- Kurzes Vorgespräch: Muster, Auslöser, Ziel, Sicherheit/Stop-Signal.
- Regulation: Runterfahren, innere Sicherheit aufbauen.
- Hypnose: Grübeln entkoppeln, Schlaf verankern.
- Transfer: optional Mini-Abend-Tool.
FAQ: Schlafstörungen online
Ja, wenn du ungestört bist. Viele empfinden Online sogar als leichter, weil sie in ihrer vertrauten Umgebung sind.
Dann starten wir mit Regulation. Erst wenn dein System ruhiger ist, verankern wir neue Schlafmuster.
Mit dem kostenlosen 15-Min-Info-Gespräch. Du bekommst eine klare Empfehlung und nächste Schritte.